Es gibt so ein paar Fragen, die kommen jedes Jahr wieder ganz gehäuft auf, wenn es wärmer wird: Was trägst du eigentlich im Sommer unter deinen Kleidern und Röcken? Wie verhinderst du, dass sich die Oberschenkel wundreiben?
Daher habe ich heute einen Blogpost für euch, der sich genau darum dreht!

Chub Rub, Chafing, sich einen Wolf laufen – viele Namen für das gleiche Problem.

Zunächst mal etwas ganz ganz wichtiges: Du bist damit nicht alleine! Wunde Oberschenkel kennen sicherlich ganz viele von euch, aber leider spricht kaum jemand darüber… mir geht es auf jeden Fall auch so und ich hab mich sehr gefreut, als ich erfahren habe, dass ich damit nicht alleine bin.
Aber was ist denn überhaupt das Problem? Es ist warm, die Oberschenkel berühren sich bei jedem Schritt – und mit der Zeit, Schweiß und mehr Reibung kann das immer unangenehmer werden. Irgendwann sind die aneinander scheuernden Oberschenkel dann richtig wund… und das ist so unglaublich unangenehm. Mir hat das schon so einige Ausflüge ruiniert, weil dann irgendwann jeder Schritt schmerzte… daher versuch ich nun, immer vorzubeugen.

Wie kannst du wunde Oberschenkel im Sommer verhindern? Ein paar Möglichkeiten:

Zum Glück gibt es einige Hilfsmittel gegen wundgescheuerte Stellen zwischen den Oberschenkeln – ich hab euch mal eine Übersicht zusammengestellt! Wie so vieles ist es ganz individuell und manche der Möglichkeiten funktionieren für eine Person super, für die nächste sind sie aber gar nichts. Also einfach mal ausprobieren!