Na, gut geschlafen? Wie viel und wie gut wir schlafen beeinflusst unsere Laune wie kaum etwas anderes… und wenn uns Schlaf fehlt, können wir kaum an etwas anderes denken als daran, wie müde wir gerade sind. Unser Grund für weniger beziehungsweise zerstückelteren Schlaf heißt ja bekanntlich Oskar. Ob ich also grad in der Position bin, Schlaftipps zu geben? Puh, frag mich, wenn ich mal wieder ausgeschlafen bin… 😀
Wusstet ihr, dass 27% der Deutschen ihre Schlafqualität als schlecht bewerten? Zu diesem Ergebnis kam eine Umfrage von TEMPUR®, bei der 10.000 Personen zu ihren Schlafgewohnheiten befragt wurden. Einige dieser spannenden Einblicke darf ich euch heute vorstellen – und dazu erzähl ich euch ein bisschen was zu unseren ganz persönlichen Schlafgewohnheiten, die sich jetzt mit Baby doch ganz schön verändert haben.

Wie schlafen denn die anderen so?

Als Oskar noch ganz klein war, war ich zum Stillen oft auch nachts im Wohnzimmer. Dann hab ich meist aus dem Fenster geschaut – ich kann von dort nämlich einige andere Häuser sehen. Und egal zu welcher Uhrzeit: Irgendwo brannte immer noch Licht. Das fand ich total schön und irgendwie auch richtig beruhigend.
TEMPUR® hat ebenfalls einen Blick in andere Schlafzimmer geworfen – die Ergebnisse der Umfrage find ich total spannend!

Bei der Schlafbekleidung bin ich wohl recht durchschnittlich unterwegs: 50% tragen ebenfalls einen Pyjama.

Wie eben schon erwähnt, bewertet also fast ein Drittel der Deutschen ihre Schlafqualität als schlecht. Ich komme inzwischen meistens ganz gut damit klar, nachts öfter wach zu werden… nur wenn ich dann so schlecht wieder in den Schlaf finde, ärgere ich mich irgendwann. Daher hab ich weiter unten in diesem Post auch noch ein paar Tipps, um entspannter einzuschlafen.